Flavio

TOMMASO: Ehi Flavio, oggi ho un lento, lo facciamo insieme?

FLAVIO: Dai, passiamo al biscotto, ci dovrebbe essere anche qualcun altro a quest’ora.

TOMMASO: Scusa, puoi rallentare, vai troppo forte.

FLAVIO: come troppo forte, andiamo a 5’ al km. Di solito vado anche più forte.

TOMMASO: quanto hai di frequenza cardiaca in questo momento?

FLAVIO: aspetta che regolo l’orologio, di solito mentre corro non la guardo. Ah ecco, 155. Tu?

TOMMASO: caspita! Ma quanto hai di massima? La mia FC in questo momento è 144.

FLAVIO: la mia massima? Non so, non me l’hanno mai misurata. A che serve!

Cross a Creta

È già passato quasi un mese e ancora non ho scritto dell’ultima gara a Creta, cui avevo fatto riferimento (criptico) nell’ultimo post.

Come detto, si è trattato di un cross internazionale di poco più di 10 km, in tre giri di un circuito in parte asfalto e parte sterrato in campo di motocross, cioè sabbia, dossi e tutte curve, il 22 giugno in pieno sole!

Condizioni ideali, si per schiattare, e infatti più di qualcuno è andato via in ambulanza. 12 paesi rappresentati per circa 130 atleti.