tag:blogger.com,1999:blog-3527362846840997610.post122153213422443842..comments2024-02-29T22:07:57.073+01:00Comments on Running Jonathan: Ripetute da 2 km a 400 mt alternatiJonathanhttp://www.blogger.com/profile/13231686956461310656noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-3527362846840997610.post-51890840497814266422016-10-19T08:35:03.402+02:002016-10-19T08:35:03.402+02:00Ciao Franca,
ci sono due tipologie estreme di runn...Ciao Franca,<br />ci sono due tipologie estreme di runner: sprinter e maratoneta. I primi sono molto più dotati dei secondi di fibre veloci e quindi molto più portati alla velocità. I secondi hanno meno fibre veloci dei primi ma più fibre lente e quindi sono più portati alla distanza. <br />Ovviamente tra i due estremi c'è tutto il mondo, c'è chi tende verso uno dei due lati e chi sta proprio nel mezzo.<br />Di per sé la cosa non è decisiva: uno sprinter può anche decidere di dedicarsi alle distanze lunghe (magari è masochista).<br />La cosa fondamentale è che le due tipologie di runner per raggiungere lo stesso obiettivo (per es. una mezza) devono allenarsi in modo differente, proprio perché sono diversi tra loro.Jonathanhttps://www.blogger.com/profile/13231686956461310656noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3527362846840997610.post-46231549167351079312016-10-18T15:58:43.238+02:002016-10-18T15:58:43.238+02:00Ciao Jonathan, chiariscimi solo cosa intendi x run...Ciao Jonathan, chiariscimi solo cosa intendi x runner "sprinter", chi fa le gare brevi oppure fino alla mezza, in quale gruppo rientrano?<br />Grazie. FrancaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3527362846840997610.post-15540459138764789992016-02-09T15:03:29.441+01:002016-02-09T15:03:29.441+01:00Io penso che gli atleti lenti possano anche fare a...Io penso che gli atleti lenti possano anche fare a meno delle ripetute...Paolo Isolahttp://paoloisola.altervista.org/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3527362846840997610.post-91756450842659842016-02-01T00:01:12.204+01:002016-02-01T00:01:12.204+01:00Ineccepibile, Jonathan! Hai spiegato in maniera es...Ineccepibile, Jonathan! Hai spiegato in maniera esaustiva e dettagliata il concetto, chiunque abbia letto non credo possa temere ancora lo spauracchio ripetute. Ottimo post!batmankhttps://www.blogger.com/profile/17430830412085729381noreply@blogger.com