Venerdì scorso. Niente di nuovo sul fronte mentale

Ore 4.30, drrrr drrrr drrr, spengo la sveglia che vibra senza suoneria. 

Sono in piedi, un automa, ho ancora gli occhi chiusi, cerco gli occhiali tastando al buio, ma a cosa mi servono al buio? Eccoli. Ora i vestiti, preparati ieri, ma da scegliere in base al meteo. Guardo fuori, non piove, il termometro segna 8°, azz ha rinfrescato. Allora doppio strato oggi, termica e maglia tecnica pesante. Poi collant, calzini, berretto, guanti e scarpe. 

Leooo, leooo. Leo ancora dorme, di solito è lui che mi chiede di uscire, oggi lo devo svegliare. Si stiracchia, è pronto. Indosso la fascia e il gps, prendo chiavi, sacchetti per la cacca, giubbotto e siamo fuori. 

Il riscaldamento è diventato la passeggiatina mattutina nottutina con Leo. Certo si va a sprazzi, perché ogni tanto deve fare la pipì e una volta ci dobbiamo proprio fermare per il “grosso”. Una specie di ripetute da 10-15 mt, recupero al passo. Si, perché quando riparte, tira, quindi devo scattare. 

Ecco siamo a casa, lascio Leo, che con gli occhi tristi mi fa capire che verrebbe volentieri con me, ma per le strade non lo porto più, da quando l’hanno investito.

Finisco velocemente il riscaldamento e mi metto al passo. Oggi ho corsa lenta, devo recuperare le ripetute di ieri (giovedì, ndj). Che ascolto, radio o audiolibro? No, ho troppo sonno, non riuscirei a stare concentrato su un libro, vado di radio, così i pensieri possono scorrere liberi.

Oggi devo preparare quella riunione, ma anche prenotare il viaggio a Bruxelles. Mi sa che aspetto ancora un po’ a farlo, l’aeroporto non ha ancora riaperto. Di rischiare non ho paura. 

Un’occhiata ai battiti, 120, bassini, non carburo stamattina stanottina, ma va bene così, saliranno più avanti. 

Il rullo dei pensieri continua a girare vorticoso. Devo controllare che mi abbiamo allacciato la corrente a casa nuova, iniziare a fare gli scatoli, ordinare la cucina. Dopo il lavoro ci andrò. 

Adesso ho caldo, mi sono vestito troppo lo sapevo, sempre così. Sono passati già 4 km, il passo si è assestato su 5’30’’/km, mi va benissimo, mi viene facile, quello che occorre. 

Sul rullo ora passa la maratona: devo fare almeno un lungo per Pasqua, mi piacerebbe tentare 38 km, magari con finale in progressione. Certo sono al limite, è tanto tempo che non mi alleno più di due ore e mezza, ma ormai mancano solo due settimane. Avrei avuto bisogno di più tempo, per arrivarci in progressione. Pazienza, faremo lo stesso. Il ritmo gara? Boh! Sto con i palloncini delle 3 ore? Tu sei scemo! Sto con Robertino? Ecco già meglio, ma se lui sta con i palloncini? Farà caldo? In questi giorni si sta ancora bene.

I km sono diventati 8, il passo è sempre quello, lo sto guardando da un po’ e dice sempre 5’29’’, si è rotto? E’ fermo? No i metri vanno avanti, sto andando regolare. I battiti 123-125 adesso.

Ultimi giri di rullo. Quel ragazzino che dà fastidio a Vale, devo parlare con il padre. Ma tanto a che serve, purtroppo deve imparare a cavarsela da solo.

Fermo il rullo, ora. Mi ha stufato. Voglio stare un po’ con me, davvero. Sta albeggiando, è quel momento magico, che dura meno di un minuto, in cui si passa dalla notte al giorno. Lontano vedo i castelli, con le loro migliaia di lucine. La luce nuova dà loro un aspetto diverso, fantastico. 

Sono a casa, lap, 13 km, basta così. Mi rimetto la maschera, e mi porto le altre nello zainetto, le luci del palco si stanno accendendo, tra poco sono in scena.