Oggi un post lampo su una tipologia d’infortunio molto
comune tra i runner: le vesciche ai piedi.
Lo faccio perché ho capito
da uno scambio di commenti sul runningforum che questo fastidiosissimo
imprevisto può essere causa, ancora nel 21° secolo, d’interruzione prematura
degli allenamenti. Ma la scienza ha fatto passi da giganti, qualche giorno fa
sono state rilevate le onde gravitazionali, signora, non si vorrà mica fermare
per una vescica!
Scherzi a parte, scrivo insomma perché mi sembra giusto
dare una dritta
a coloro che non sanno gestire il problema vesciche.
Ah, i più medicalmente ortodossi di voi, potrebbero
eccepire sulla soluzione che sto per proporre. In tale evenienza, ricorrete a
un autorevole parere medico, i miei sono solo consigli della nonna, non seguiteli!
E veniamo al punto: appresi anni fa durante un’escursione
in montagna di un rimedio infallibile, buono sia per la
prevenzione, sia per la cura delle vesciche. Me lo descrisse un amante delle
lunghe camminate in montagna, quindi anche lui soggetto al problema.
In cosa consiste? Molto semplicemente nell’applicazione
di un cerotto proprio sopra la vescica. Ma non di un cerotto qualunque e
nemmeno di un costoso ritrovato medico, ma del comune cerotto “ospedaliero”, quello
cioè che si usa in ospedale per fissare le fasciature. Lo vendono in rocchetti
in farmacia, prendete quello largo (5 cm). Diffidate di tutte le imitazioni:
chiedete al farmacista proprio quello da ospedale, che ha una presa
potentissima e una volta applicato non si sposta di un millimetro.
Una volta eseguita l’operazione, potrete correre senza sentire fastidio e senza peggiorare la vescica, che guarirà nel
tempo che occorre senza che ve ne accorgiate. Dimenticherete addirittura di
avere il cerotto. Non lo togliete assolutamente, ma lasciate che si stacchi da
solo. Ci vorrà almeno una settimana, forse due. Nessun problema, potete farci
tutto, doccia compresa.
Il sistema è valido anche nella prevenzione. Se sapete di essere
soggetti a vesciche in un particolare punto e dovete fare una lunga camminata o
corsa con scarpe nuove, per esempio, applicate prima il cerotto, e le vesciche
staranno lontane da voi.
Keep running!
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