Dieta

Oggi articolo generalista ma che ha a che fare con la corsa: la dieta.

Spesso si inizia a correre perché in sovrappeso, poi ci si prende gusto e ci si appassiona. Forse è la storia della maggior parte dei podisti, soprattutto quelli che iniziano tardi. È una scelta salutista o estetica che poi diventa una passione sportiva. 

E più si dimagrisce, più le prestazioni migliorano, più ci si appassiona. Questo il circolo virtuoso. 

C’è però chi non riesce a dimagrire pur correndo, perché? 

Maratona di Roma 2019

La maratona non è la mia gara preferita, gli ultimi dodici chilometri sono troppo difficili. Troppa sofferenza. Già meglio la mezza, in cui si soffre gli ultimi cinque. Ancora meglio i 10km, solo tre chilometri duri. Più corte non ne faccio, perché ce ne sono poche su strada e in pista sono troppo corte. 

Ecco, se devo scegliere, preferisco gare da 10km. Meno di 40 minuti e a casa.

Per questo non ho mai preparato una maratona seriamente, cosa che richiederebbe dedicarsi solo a quello per almeno tre mesi, senza correre, a tutta, altre gare.

D’altra parte, come potrebbe un runner allenato di Roma, non correre la maratona di Roma? E per di più uno che abita a un chilometro dalla linea di partenza. Lui che la settimana prima, correndo per via dei Fori, vede montare il palco e l’arco di arrivo. Lui che il giorno prima vede arrivare nel quartiere, da tutto il mondo, gli altri maratoneti, con le loro scarpette colorate e un sogno negli occhi, che solo lui sa riconoscere.