Post telegrafico -allenamenti 22-29 giugno

Sono in vacanza! In Sicilia, San Vito lo capo. Mare bellissimo, caldo, sole...Ma non ho interrotto gli allenamenti. Causa lontananza da PC e poca simpatia per lo smartphone, sono costretto a post telegrafici.
 Settimana scorsa di scarico, quasi tutto a Roma. Solo lenti facili.
Da questa settomana invece comincio un nuovo periodo di costruzione aerobica. Al prossimo post telegrafico il resoconto...